Edición Anterior: 1 de Diciembre de 2013
Edición impresa // Deportes
Llega una nueva propuesta de entrenamiento
Preparación física alto rendimiento
Con un novedoso método que previene lesiones en los atletas de gran exigencia, el profesor Daniel "Tini" Silveira comenzará a desarrollar desde el próximo martes encuentros de preparación física para deportistas de alto rendimiento de 15 años en adelante.

Las mismas están apuntadas a diferentes disciplinas, desde las divisiones inferiores hasta los mayores, en donde se realizan actividades basadas en trabajos intermitentes neuromusculares, un método actual que proveen mayor rendimiento, sin lesiones.

Este tipo de metodología emplea las características de un entrenamiento funcional y se llevarán a cabo los martes y jueves de 13.30 a 15 en el Parque Helios Eseverri.

-¿Qué se propone en el entrenamiento intermitente neuromuscular?

- Se apunta a todos los deportes con trabajos de potencia, que son esenciales como complemento de sus respectivos entrenamiento técnicos específicos en sus diferentes clubes. Intermitente es como la palabra lo dice: frenar, caminar, correr, chocar, saltar, girar o sea, situación de competencia. Y de esa forma yo aplico mis recursos didácticos y metodológicos mas la arenga motivacional para sacar lo mejor de cada uno.

La clase es muy específica por ello se trata de secuenciar la psicomotricidad para la economía del esfuerzo y por ende lograr más rendimiento.

Como dice Horacio Aselmi, con quien realice varios cursos teóricos-prácticos, el atleta debe ser un "fitito" con motor de camión y con disociación: un jugador puede tener potencia, fuerza en velocidad, pero si no tiene coordinación fina no logra su objetivo, por ejemplo: un delantero rápido que no tenga gambeta no desborda y no sirve al equipo.

-¿Con qué tipo de ejercicios se alcanza esa meta?

- Son de carácter intermitente neuronal. Se trabaja con escalera de coordinación donde hago variantes complejas, siempre con deuda de oxígeno, es decir con situación de juego, que son ejercicios de sincronización, contenido de espacio, tiempo, lateralidad, freno inhibitorio, equilibrio, para lograr imagen y conciencia corporal. Con estos trabajos se mejora rápido, lo percibe el alumno porque mejora en todo sentido, sobre todo la parte emocional al sentirse seguro.

-¿Se puede aplicar a distintas actividades deportivas?

-Es un entrenamiento funcional, eso significa que es transferible al gesto específico de la disciplina. Esta estrategia contrarresta al tradicional fondo aeróbico que es correr siempre al mismo ritmo o a hacer aparatos clásicos en el gimnasio. Esto endurece mental y físicamente, y el organismo se estereotipa, sobre todo en plena competencia por ello yo aconsejo que se haga lejos de esta, que sea un medio para un fin, o sea para un acondicionamiento básico temporal para poder soportar los exigentes entrenamientos.

-¿Porque se considera neuronal?

-Porque se realizan ejercicios por hábitos de repetición para que se asimilen. El cerebro funciona como un banco de datos que se estimula en las clases, por ende la coordinación visomotora fluye por reflejo inconsciente. Llega un momento donde no se piensa, ya está incorporado y largo plazo se logra creatividad a partir del modelo superado y aprendido.

-¿Cómo tomás este nuevo desafío?

- Fue lindo haber trabajado en un jardín, en el patio de una escuela o bailar latino en el gym, pero es impagable poder iniciar este desafío que es mejorar atletas con rutinas actualizadas. Estoy convencido que hay estrategias que realizadas con calidad pueden llevar a sacarle jugo a las piedras. Por eso invito a mujeres y varones a probar un buen clima de trabajo: serio, ordenado y responsable.

MÁS TÍTULOS

María Isabel Gainza, el último día en el Senado y el después
ESCENARIO POLITICO. Capitanich pone la cara antipática y Cristina se reserva. El acuerdo provincial preocupa al Gobierno
Hay tres millones para dependencias judiciales y casi cuatro para viviendas
Detención domiciliaria para un ex comisario y político en 25 de Mayo
El infectólogo Raúl Mángano habla de una cura cercana pero dice que el desafío es evitar el contagio
Los alumnos que adeuden una o dos materias recibirán un incentivo de 25 mil pesos para finalizar la carrera
Participó el viernes del acto de la Correpi junto con familiares de víctimas de las fuerzas de seguridad
Desde las 17, con la colaboración de otras instituciones
CORRECAMINATA. Se realizó ayer en Estudiantes
VOLEIBOL. Hoy habrá final del Maxivóleibol y ya se piensa en la fiesta de cierre de temporada
GT 2000. Fara fue campeón
VETERANOS. Se viene el cierre del "Clausura"
Torneo "Integración" de Necochea
TSS. Se realizará en en el autódromo "Hermanos Emiliozzi"
BASQUETBOL. Pueblo Nuevo le ganó como local 75-72 a Unión de Mar del Plata
Llega una nueva propuesta de entrenamiento
ABO. Copa de Oro Sub 17 de la Divisional "B"
SPEEDWAY. Se realizará la fecha del campeonato regional en El Fortín
TPC. Ferro recibe hoy a las 20 a Deportivo Sarmiento
Cuatro partidos cierran la 18ª fecha
RUGBY. Se trajeron las Copas de Oro y de Bronce del seven Uroba 2013
En el encuentro de minibásquetbol organizado por Estudiantes
ARGENTINO "A". Racing A. Club visita hoy desde las 17.30 a Deportivo Maipú de Mendoza, por la 16ª fecha de la Zona Sur
MAXILIGA. En el torneo "Clausura"
Torneo "Clausura" de Primera División
Primera B Nacional
PRIMERA DIVISION. Embajadores recibe a Estudiantes
AVENTURA. Hoy, en el Regimiento
INFERIORES. La temporada concluyó con las finales anuales
HOCKEY. Igualaron 1-1 ante Australia por la Liga Mundial
ARGENTINO "B". El Carbonero cayó 3 a 1 en Jáuregui por la 11ª fecha de la Zona 12 y quedó lejos de la clasificación
Campeonato Argentino de Bochas
TORNEO INICIAL. Vélez venció a Colón y sigue en la pelea