10.10 | Información General Día Mundial de la Salud Mental

"Es necesario pedir ayuda cuando sentimos que estamos desbordados"

Preservar y mejorar la salud mental en contexto de pandemia. Un equipo médico profesional de nuestra ciudad a disposición para sostener y acompañar a la comunidad.

En un contexto de pandemia, que produjo una disrupción en la vida cotidiana en todos los países del globo, este sábado 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. En este contexto, se traduce en un incremento del estrés, cambios en el ciclo de sueño, aumento de la ansiedad y cuadros depresivos, etc.

La Organización Mundial de la Salud expresó: "Los últimos meses han traído muchos retos: para el personal de salud, que presta sus servicios en circunstancias difíciles, y acude al trabajo con el temor de llevarse la COVID-19 a casa; para los estudiantes, que han tenido que adaptarse a las clases a distancia, con escaso contacto con profesores y compañeros, y llenos de ansiedad sobre su futuro; para los trabajadores, cuyos medios de vida se ven amenazados; para el ingente número de personas atrapadas en la pobreza o en entornos humanitarios frágiles con muy poca protección contra la COVID-19; y para las personas con afecciones de salud mental, muchas de las cuales están todavía más aisladas socialmente que antes. Por no hablar de la gestión del dolor de perder a un ser querido, a veces sin haber podido despedirse".

El cuidado de la salud mental, sostiene Elizaga, es tan importante como la salud física.

Olavarría no es ajena a toda esta situación y en este marco, Claudia Elizaga, jefa del área de Salud Mental del Municipio, brindó su aporte acerca de lo que significa la salud mental, cómo repercute el contexto de pandemia y cuál es la ayuda terapéutica que ofrece el área que encabeza, a la que puede recurrir toda aquella persona que lo necesite.

Básicamente, la profesional hizo hincapié en un concepto fundamental: saber pedir ayuda.Estamos atravesando momentos muy singulares, para los que, en tanto seres bio-psico-sociales, no estamos preparados. Esto hace que, en mayor o menor medida, que podamos vernos afectados por episodios de angustia o ansiedad. Para transitar y superar este tipo de crisis, sostiene Elizaga que es necesario apelar a los recursos individuales "que todos tenemos".

Y ejemplificó: la pintura, la escritura o cualquier manifestación creativa, la meditación, el yoga, caminatas, etc. Lo importante es no quedarnos encerrados en nuestro estado de angustia o ansiedad.

Ahora bien, explica la titular del área de salud mental del Municipio: muchas veces, para poder desplegar estos recursos individuales, necesitamos ayuda. Entonces, sostiene Elizaga, es importante reiterar que el Municipio cuenta con un equipo de profesionales en salud mental, especialmente preparado para acompañar a cada persona que lo necesite en este proceso.

Lo que sí es necesario es pedir ayuda cuando sentimos que estamos desbordados por la angustia o la ansiedad.

En este marco, la funcionaria destacó la importancia de desmitificar la asistencia terapéutica como "cosa de locos". El cuidado de la salud mental, sostiene Elizaga, es tan importante como la salud física. De hecho una incorrecta gestión de las emociones puede incidir desfavorablemente en nuestro organismo, ocasionando distintos malestares o dolencias. Por ello, insistió en que toda persona que lo necesite, pida ayuda.

  • La profesional añadió que los prejuicios sobre el acompañamiento psicoterapéutico son aún mayores al pensar en asistencia psiquiátrica. "Las personas que recurren al psiquiatra no son personas que se encuentren totalmente aletargadas o adormecidas por la medicación, hay que romper con ese estigma. Muchos de nosotros, incluso los que somos profesionales de la salud mental - que ante todo somos seres humanos - en algún momento de nuestras vidas requerimos algún tipo de medicación que nos ayude a recobrar la salud mental. Por supuesto siempre bajo prescripción médica, es importante no recurrir a la automedicación. Y aclaró que no siempre es necesario. Lo que sí es necesario es pedir ayuda cuando sentimos que estamos desbordados por la angustia o la ansiedad. Saber que no estamos solos en esto".

El Área de Salud Mental para urgencias cuenta con guardias pasivas en Psiquiatría y en Psicología, las 24 horas todos los días del año.