28.11.2015 EL UMBRAL Nº 107

Se nos va la vida corriendo

 -"Su malestar es generado por un pico de Estrés que altera su sistema nervioso, tiene que bajar un cambio y descansar", le dice un médico a su paciente quien desde la camilla  lo mira preocupado, no por su propio cuadro de salud, sino por las tareas que tiene que relegar. Una vez más el mismo diagnóstico se hace presente, gente sana que enferma por causa de su propio ritmo de vida, los resultados psicológicos inmediatos: ansiedad generalizada, ira, depresión. En nuestro país, una encuesta realizada por la consultora TNS Gallup demostró que 4 de cada 10 personas sienten que les falta la energía, 3 de cada 10 están estresados y 2 de cada 10 dicen estar deprimidos.

Por Rocío Pereyra

28.11.2015 EL UMBRAL Nº 107

Columnas

Y llegamos al final... por este año. Les dejamos las últimas pero jugosas columnas de este 2015.

14.11.2015 EL UMBRAL Nº 104

Salir de la Zona de Confort

Puede ser tu cama o la rutina que haces al levantarte. Puede ser tu barrio o tu novio o novia. Puede ser lo que estudiás o el laburo que tenés hace más de 10 años. ¿Qué pasa cuando decidís cambiar alguna de estas cosas? Por ejemplo, te vas a estudiar a una ciudad lejana, te separás después de muchos años, decidís bajar de peso, te dan un puré de papa que no lo hizo tu mamá: desde lo más pequeño a lo más grande, salir de estas cosas de las cuales estamos acostumbrados genera angustia y ansiedad, porque significa salir de tu "Zona de Confort"... Es, ni más ni menos, que un estado mental en el cual nos encontramos cómodos, "seguros" y tenemos todo bajo nuestro control.
Por Elizabet Kenny
EL UMBRAL
Los contenidos de El Umbral son producidos por estudiantes de la carrera de Comunicación Social de la Facultad de Ciencias Sociales de Olavarría, a través de un convenio con Diario EL POPULAR.